Skip to Content

Μαριναρισμένος Σολομός και Πέστο με Άνηθο & Μοσχολέμονο

    Εάν θέλουμε να αυξήσουμε την ποσότητα των ω-3 λιπαρά στη διατροφή μας, ο καλύτερος τρόπος είναι να τρώμε περισσότερα ψάρια όπως ο σολομός, πέστροφα, το σκουμπρί, οι σαρδέλλες, ο γαύρος κ.ά. Τρώγοντας ψάρια δυό έως τρες φορές τη βδομάδα είτε ψητό, στο γκριλ ή στον ατμό  ή και τηγανιτό,  είναι ένας καλός τρόπος …

Read More about Μαριναρισμένος Σολομός και Πέστο με Άνηθο & Μοσχολέμονο

Γαύρος τηγανητός

Ο γαύρος είναι από τα πιο φτηνά να νόστιμα ψάρια μας, πλούσιος με Ω 3 λιπαρά και με πολλές άλλες ευεργετικές ιδιότητες.

Είναι το τέλειο μεζεδάκι για το ουζάκι ή το κρασάκι μας αλλά και σαν κυρίως φαγητό με πατάτες τηγανητές και μια σαλάτα.

Read More about Γαύρος τηγανητός
Privacy Policy · Copyright