Θέλετε να φτιάξετε ένα ζουμερό και γευστικό πιάτο με χοιρινό ψαρονέφρι που γίνεται γρήγορα, εύκολα και να είναι και υγιεινό; Μην ψάχνετε άλλο! Η συνταγή μας για αυτό το μαριναρισμένο ψαρονέφρι στη φριτέζα αέρα είναι η απάντηση. Με λίγα απλά βήματα, μπορείτε να απολαύσετε ένα νόστιμο γεύμα που είναι τέλειο για κάθε περίσταση. Πριν πάμε …
Υγιεινές συνταγές
Ένα αρωματικό Νηστίσιμο και υγιεινό Ριζότο που γίνεται με τον κλασσικό τρόπο. Στο ριζότο αυτό βάζω κρεμμύδι, πράσο και αρωματικά χόρτα, που προσθέτουν υπέροχη γεύση στο φαγητό αυτό!
Οι Πολύχρωμες σαλάτες με κριθάράκι συχνά γίνονται με υλικά όπως διάφορα λαχανικά, βότανα, τυρία, αλλαντικά κ.λπ., και με ένα βινεγκρέτ.
Ο χαλβάς κατσαρόλας είναι ένα παραδοσιακό γλυκό που μπορεί να πάρει πολλές τροποποιήσεις. Σήμερα τον έφτιαξα με πετιμέζι, καρύδια και γλυκό καρπούζι!
Αυτά τα παγωμένα γλειφιτζούρια, είναι δροσιστικά, νόστιμα, υγεινά, χωρίς συντηρητικά, με φυσικό χρώμα και άρωμα και με μόνο 61 θερμίδες.
Τα Ρεβίθια Γιαχνί με Σπανάκι είναι ένα από τα αγαπημένα μου πιάτα γιατί είναι νόστιμα, υγιεινά και μια εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών.
Αυτά τα ρεβίθια σαλάτα σε συνδυασμό με το πλιγούρι, τη φέτα και τα υπόλοιπα υλικά είναι ένα νόστιμο και υγιεινό γεύμα με τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο ανθρώπινος οργανισμός.
Αυτός ο Αλάδωτος Χαλβάς είναι ένα πολύ εύκολο και υγιεινό νηστίσιμο γλυκό γιατί εκτός του ότι δεν έχει αυγά, δεν έχει γάλα αλλά δεν έχει ούτε ίχνος λιπαρής ουσίας.
Τα αρωματικά Μαυρομάτικα με Άγρια Χόρτα και Κινόα είναι μια απλή συνταγή, υγιεινή και ένα πλήρες γεύμα που πρέπει να δοκιμάσετε.
Αυτή η πανακότα είναι με λιγότερες θερμίδες γιατί αντί και ολόπαχη κρέμα γάλακτος, το μεγαλύτερο μέρος είναι με γιαούρτι με λίγα λιπαρά.